TheTežave s spanjem se ne rešijo čudežno, ko vaši otroci zapustijo otroštvo.Pravzaprav za veliko staršev postane spanje v otroštvu SLABOŠE.In vse, kar si želimo, je, da naš otrok spi.Ko vaš otrok lahko stoji in govori, je igre konec.Zagotovo obstaja veliko načinov, kako lahko starši pomagamo odpraviti kakršne koli težave s spanjem, ki jih imajo naši otroci.Trdna rutina pred spanjem, brez zaslonov dve uri pred spanjem in soba, primerna za spanje, so dobre ideje!Toda kljub našemu trudu nekateri malčki le potrebujejo malo pomoči pri padcu in včasih ostanejo zaspani.Mnogi starši se obrnejo na melatonin, ko obupni časi zahtevajo obupne ukrepe.Vendar ni veliko raziskavotroci in melatonin ter odmerjanjeje lahko težavno.
NAJPREJ, KDAJ UPORABLJATI MELATONIN PRI VAŠEM DOJENČKU ALI MALČKU?
Tu se starši nekoliko zmedejo.Če lahko vaš otrok zaspi sam približno 30 minut po tem, ko ste ga položili v posteljo, melatoninmorda ni potrebno!Naravni pripomoček za spanje pa je lahko zelo koristen, če ima vaš otrokmotnje spanja.Na primer, če sone morem zaspatiin več ur ležijo budni ali pa zaspijo in se nato večkrat ponoči zbudijo.
Prav tako je lahko zelo koristno za otroke z avtističnim spektrom ali tiste, ki jim je bil diagnosticiran ADHD.Znano je, da imajo otroci s temi motnjami veliko težav s spanjem inštudije so pokazalemelatonin, da bi bil učinkovit pri skrajševanju časa, ki je potreben, da zaspijo.
ČE STE SE ODLOČILI ZA UPORABO MELATONINSKIH DODATKOV S SVOJIM 2-LETNIKOM, STA KLJUČNA ODMERKA IN ČAS.
Ker melatonin ni odobren s strani FDA kot pomoč pri uspavanju pri otrocih, se morate, preden ga daste svojemu malčku, nujno posvetovati s svojim pediatrom.Ko dobite zeleno luč, začnite z najmanjšim možnim odmerkom.Večina otrok se odzove na 0,5 – 1 miligram.Začnite z 0,5 in poglejte, kako se obnese vaš malček.Vsakih nekaj dni lahko povečate za 0,5 miligrama, dokler ne najdete pravega odmerka.
Poleg dajanja prave količine melatonina je enako pomembno, da ga dajemo ob pravem času.Če vaš malček težko zaspi, strokovnjaki priporočajo, da mu daste odmerek približno 1-2 uri pred spanjem.Toda nekateri otroci potrebujejo pomoč pri ciklu spanja/budnosti vso noč.V teh primerih pediatrični strokovnjak za spanje dr. Craig Canapari predlaga majhen odmerek ob večerji.Res je lahko odvisno od tega, zakaj vaš malček potrebuje melatonin, zato se vsekakor posvetujte s svojim pediatrom tudi o pravem času za njegovo dajanje.
VSI POTREBUJEMO SPANEC, A VČASIH GA JE TEŽKO PRIDOBITI!ČE VAŠ MALČEK TEŽKO PADE ALI ZASPIŠE, SE O MELATONINU POGOVORITE S SVOJIM PEDIATROM, DA VIDETE, ALI JE PRAVI ZA VAS IN VAŠEGA OTROKA.
Čas objave: 6. julij 2023
